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"月子期间可以吃苹果的，吃苹果对身体有好处，产妇在生产过程中会流失很多营养物质，消耗大量体力，身体比较虚弱。可以多吃蔬菜、水果进行调理，适当吃苹果能够帮助增强身体营养，苹果里面...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2020/01/21 收听(43671)
"女性月子期间可以吃苹果，苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素，吃苹果可以促使肠道蠕动，可以有效改善产后的便秘情况，所以在产后吃苹果，对产妇的身体有益。另外，在产后吃苹果，还可以促...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2021/06/04 收听(39953)
"现在都是科学的坐月子，就是什么东西都可以吃，就是不要吃生冷的食物，产后对于水果、蔬菜都是可以多吃的，不要吃过于油腻的食物，要进高蛋白饮食，可以适当加含铁量比较高的食物。由于产...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/13 收听(44288)
女性在做小月子期间可以吃苹果，但是要吃常温下的苹果，不能吃冰箱里放置的苹果，冰箱里放着的苹果过于寒凉，在坐月子期间吃了冰箱里放着的苹果会造成胃肠道的不适，甚至会造成腹痛。女性在...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/12/05 收听(90532)
"女性在月子期间当然可以吃苹果，也可以吃其他常温水果，只是这时的苹果必须是常温，不能放进冰箱冷冻。如果苹果放到冰箱冷冻，取出以后最少都要放置1天左右再食用。因为产妇在月子期间吃...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/19 收听(18080)
"正常情况下月子里是能吃虾的，但对虾过敏以及患有痛风、高尿酸血症的女性不能吃虾。由于分娩消耗大量的体力，所以在产后女性机体相对虚弱，而且哺乳需要消耗大量的蛋白质、维生素以及矿物...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/26 收听(15139)
"月子里可以吃羊肉。羊肉的营养价值非常高，羊肉肉质细嫩脂肪和胆固醇含量少有利于人体吸收。羊肉能够补气养血、温肾健脾，有利于产后身体的恢复。羊肉还具有去瘀止血的功效，对于产后恶露...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/12/03 收听(33523)
"新鲜的水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养物质，可增进食欲，促进肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是产妇不可或缺的食物。月子期间可以进食性质温和，具有补血作...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/02 收听(91435)
"坐月子期间，因为活动受限，很多妈妈都会出现便秘的情况，月子里可以适当的吃紫薯糕点，因为紫薯是能够促进消化的，紫薯里面含有大量的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，坐月子期...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/30 收听(54631)
"月子里可以吃的零食有红薯条、红豆糕、山药片、酸奶、奶片，以及各种温性或热性水果、各种坚果等。坐月子期间由于活动量比较少，容易出现便秘情况，适当的使用红薯条、酸奶、火龙果、猕猴...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/25 收听(56638)
月子里可以谨慎适量吃韭菜，但是不要多吃，过则有害。坐月子的时候，很多妈妈都会有便秘的现象，韭菜富含丰富的粗纤维，适当食用可以缓解产妇便秘的现象。另外，也有专家表示，产妇在哺乳期...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/14 收听(30764)
"月子期间可以吃杏但是不能多吃，每次不能超过三个。杏子酸甜可口，营养价值高，含有多种维生素和矿物质，适当食用会给身体提供足够的营养，增强身体抵抗力。月子期间吃杏子时要注意，不能...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/01/13 收听(97938)
产妇在坐月子时可以吃阿胶，因为在生产过程中会有出血情况，因此会导致产后气虚、血虚等。阿胶有止血、补血的功效，同时还有一定抗疲劳作用，在月子期间适当吃阿胶能够补气养血，同时还可以...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/02 收听(31062)
"坐月子可以吃鸡蛋糕，但是建议不要吃多了。因为鸡蛋糕比较甜，糖分含量比较高，坐月子期间建议清淡饮食，要少吃特别甜的，还有油脂重的。因为本身在孕期，孕妇的营养摄入就是过量的，而月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/12 收听(73440)
"月子里的饮食是非常重要的，只有营养均衡了，并且吃了对的食物才能使身体尽快康复。绝大部分的蔬菜都是可以吃的，但如果是寒凉性的蔬菜，并且是回奶的蔬菜不能吃，比如韭菜就不可以吃。在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/22 收听(98208)
产妇在坐月子时可以吃阿胶，因为在生产过程中会有出血情况，因此会导致产后气虚、血虚等。阿胶有止血、补血的功效，同时还有一定抗疲劳作用，在月子期间适当吃阿胶能够补气养血，同时还可以...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/11 收听(76779)
坐月子期间可以吃茄子，茄子营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，具有消肿止痛、清热解毒的功效，有利于产后恢复。茄子中含有大量维生素C，能够降低胆固醇，平时多吃茄子对...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/19 收听(80061)
"月子里可以吃灵芝，灵芝是滋补的佳品，可以将心肺、脾胃、肝肾同调，也就是从中医的角度，可以针对上焦、中焦、下焦同时进行调理。上焦主要是以心肺为主，可以养心安神、补肺益气。从中医...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/02 收听(40027)
"月子里可以吃土豆，土豆的营养价值特别高，并且富含有膳食纤维。月子里经常卧床休息，代谢减慢，使胃肠蠕动减慢，经常吃土豆会促进胃肠蠕动，使便秘的症状得到缓解。多吃土豆还有消肿的功...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/16 收听(36137)
"月子里是能吃猕猴桃的，不可以吃冰箱里冷藏的猕猴桃，如果月子里发生腹泻，不可以吃猕猴桃。猕猴桃营养丰富，具有清热止渴、利尿的功效。原因有：1、猕猴桃的维生素C含量非常高，由于产...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/31 收听(66266)
