女性在做小月子期间可以吃苹果，但是要吃常温下的苹果，不能吃冰箱里放置的苹果，冰箱里放着的苹果过于寒凉，在坐月子期间吃了冰箱里放着的苹果会造成胃肠道的不适，甚至会造成腹痛。女性在坐月子期间可以适当吃苹果，增加肠蠕动，可以预防便秘。
女性在做小月子期间要注意加强营养，多吃鸡汤、鱼汤以及瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以吃时令的瓜果、蔬菜。女性在做小月子期间要注意保暖，避免受凉，保持外阴的清洁、卫生，做小月子期间禁止性生活以及盆浴。如果出现腹痛或者阴道出血量多等不适，要及时到医院就诊。
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"坐小月子期间可以适当的吃些西瓜，不能吃些寒冷的食物，比如从冰箱里拿出来的西瓜不可以吃，常温可以吃，西瓜具有消暑、止渴以及去火等作用。坐月子期间需要饮食方面的调节，可以吃些肉、...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/11/29 收听(47648)
"月子期间可以吃苹果的，吃苹果对身体有好处，产妇在生产过程中会流失很多营养物质，消耗大量体力，身体比较虚弱。可以多吃蔬菜、水果进行调理，适当吃苹果能够帮助增强身体营养，苹果里面...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2020/01/21 收听(43672)
月子里是可以适量吃苹果的，月子期间吃苹果可将苹果洗净去皮切成一块块，用热水烫一下再吃。月子期间吃苹果有以下好处：一、通便排毒。产后新妈妈运动不足，肠胃功能不好，就会造成便秘，而...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/23 收听(34538)
"女性月子期间可以吃苹果，苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素，吃苹果可以促使肠道蠕动，可以有效改善产后的便秘情况，所以在产后吃苹果，对产妇的身体有益。另外，在产后吃苹果，还可以促...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2021/06/04 收听(39954)
"女性在月子期间当然可以吃苹果，也可以吃其他常温水果，只是这时的苹果必须是常温，不能放进冰箱冷冻。如果苹果放到冰箱冷冻，取出以后最少都要放置1天左右再食用。因为产妇在月子期间吃...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/19 收听(18080)
"中国人一般还是习惯产后坐月子，如果月子期间没有注意，有可能会产生很多问题，坐月子期间注意事项如下：1、一般不能吹风，所以要穿一些长袖的衣服，即使夏天也是如此，夏天很热的情况下...
王璐│江西省妇幼保健院
2019/06/19 收听(60788)
"坐小月子一定要从日常生活和饮食调理这两个方面进行改善，说明如下：第一、坐小月子之后三个月之内不能进行性生活，不然可能会导致阴道的出血加重，还会使感染的几率大大增加。坐小月子之...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/29 收听(73288)
01:53
女性流产后都应该做小月子，做小月子应该根据流产月份而定： 1、孕中期流产：即孕3个月到24周流产，也称晚期流产，应休息1个月； 2、孕10周内流产...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2021/05/17 播放（55046）
01:18
坐小月子并不能掉以轻心应引起重视，具体注意事项如下：
1、主要是避风寒、不要劳累、不要熬夜、不要长时间看手机或者电视。中医讲肝属木，久视伤肝，肝又生血，长时间看手...
崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2019/12/23 播放（94936）
每一个产妇都会经历坐月子的过程，但是不同的产妇在坐月子期间具体表现是不一样的。怎样坐月子最好这也需要根据产妇的具体情况而定。1、产妇在坐月子期间的饮食，应当以饮食多样化，荤素搭...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/16 收听(40992)
"在做小月子期间要清淡饮食、营养均衡，在饮食方面建议吃容易消化、营养丰富、清淡、开胃的食物。早餐可以喝新鲜豆浆、银耳汤、牛奶还有白米粥、水果沙拉等，像馒头、包子、饺子、面条、鸡...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/30 收听(95936)
"正常情况下，女性有6周左右的产后恢复期，即坐月子42天，使身体尽快恢复到产前状态。产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身器官，除乳腺外恢复到正常未孕状态所需的时间。不同的产妇产后恢复...
葛静│北部战区总医院
2020/06/19 收听(71884)
所说的小月子指的是早期妊娠流产，在临床上常常是药物流产或者人工流产，无论是哪一种终止妊娠的方法，在临床上生理恢复期大概都是在15天左右，在15天之内都要做月子。所说的坐月子：1...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/21 收听(35996)
"坐小月子首先要注意休息，避免过度劳累，禁止性生活一个月，禁止洗盆浴一个月，如果出现腹痛或者阴道流血增多，要及时去医院就诊。没有异常情况要在产后一周复查妇科彩超，看子宫的恢复情...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/08/31 收听(76968)
"做月子从传统的习惯来说一般月子时间是30天，也就是1个月，在这1个月当中要尽量卧床休息。女性怀孕期间，子宫以及其他各个器官由于激素水平发生明显改变，尤其是生殖系统及乳房。而且...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/25 收听(70842)
做小月子期间可以洗头、洗澡，但只能淋浴，不能泡澡、游泳、泡温泉。术后1个月内，不能吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物，如红糖水、米酒、当归、桂圆、阿胶、红枣等活血食物，要服用消炎药...
王璐│江西省妇幼保健院
2019/05/14 收听(92190)
"自然流产可以做小月子，自然流产后如果是完全流产，阴道出血就会逐渐减少，而量也不多，持续一周左右就可以自然干净。如果少数子宫收缩欠佳，可以使用中药或者西药帮助子宫恢复。有少数出...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/30 收听(63118)
坐小月子可以适量的吃水果，各种水果中都有比较繁复的维生素类营养素，如维生素C、维生素B族等，维生素类营养素是人体所必需的营养成分。坐小月子期间补充营养素，可以提高身体的抗病能力...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/30 收听(53932)
"自然流产时需要坐小月子的，因为自然流产也是胚胎从体内自然流出。这时对人体也是产生伤害的，对子宫也会产生损伤，所以子宫内膜需要一定的时间来进行修复，女性也需要坐小月子。自然流产...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/06 收听(41012)
小月子指流产后的一段时间，做小月子期间是可以正常洗头发的，洗头发并不会对患者身体造成影响，也不会增加子宫出血的概率。在流产后可以用温水洗头，洗完头发后要及时用毛巾把头发擦干，用...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/03 收听(67412)
