晚上喝点奶，一般不会引起发胖。因为奶当中含有的糖分也很少，只是含一些蛋白质、矿物质。人体长胖它不在于晚上喝不喝奶，而在于你平时的生活规律是不是很科学，健康的生活方式，按时运动、睡眠，这个才是长不长胖的决定因素。如果生活没有规律，晚上不睡觉，早晨不起床，吃很多东西又不做适当的运动，时间长了才会长胖，所以晚上喝点奶不会引起肥胖的。因此需讲究健康的生活方式，保持身材苗条。