预防踝部骨折最佳方式就是在活动过程中多加小心，中老年和有心血管疾病患者及时预防骨质疏松的发生。
1、在体力劳动、运动时，应注意保护踝关节，避免外伤，可穿戴适当的足部防护具。
2、预防骨质疏松，对因踝部存在骨质疏松的骨折患者，每日到户外晒太阳1小时。
3、心血管疾病基础的患者，做好疾病控制，预防疾病的进展。