腰扭伤后首先会出现腰部剧烈疼痛，不敢伸弯腰，生活及工作皆受影响。因此出现这种情况，主要是需要静养，首先是卧床休息，卧硬板床，辅以活血化瘀、消肿止痛等对症治疗。一般均会有不同程度的减轻，下地时则需要腰围固定，防止损伤加重，待疼痛较轻缓解后，可辅助给予中医推拿理疗，可加速病情恢复，如7-15天症状无明显减轻，且渐近性加重，建议CT或磁共振检查排除其他可能。