脸上如果肉比较多，想瘦脸，首先要做的是控制体重，增加运动量。体重控制下来以后面部积存的脂肪量也会随之减少，从而做到瘦脸，如果效果不佳可以考虑美容治疗。建议去正规的公立医院，三甲医院挂皮肤科或者是美容科当面就诊，可以采取局部注射肉毒毒素，是双侧咬肌萎缩从而达到瘦脸修饰脸型的效果。肌肉注射肉毒毒素尤其对咬肌过于发达引起的脸大效果比较明显。