可以吃龙虾，龙虾营养价值丰富，含有丰富的脂肪，氨基酸，维生素，钠，美，钙，钾等矿物质，具有补充营养，保护心血管，预防心血管方面的疾病，健胃消食等功效，女性在来月经时身体比较虚弱，抵抗力差，饮食要以清淡为主，食用龙虾可以补充其营养，提高抵抗力，烹饪龙虾方法以清淡为主，但因龙虾偏寒性，应适量食用，否则可能造成身体不适。