强迫思维的根除方式是不要与强迫思维进行对抗。当出现了强迫思维，患者通过自我分析来辨别出强迫思维，本身患者应该尝试接纳，可以带着出现的强迫思维投入到正常的生活工作或学习以及交际中去，并且应该多安排业余爱好活动，通过这种方式才可以有效的减轻强迫思维。如果自我调整无法减轻症状，应该考虑去精神科接受专业医生指导治疗，通常需要联合抗强迫药物治疗，如氟伏沙明、 帕罗西汀、氯丙咪嗪、文拉法新。