阴道后壁膨出预防的关键措施是围产期女性。产妇接近分娩时，应充分估计胎儿大小以及会阴情况。必要时采取会阴侧切术或者剖宫产术，减少对阴道的过度损伤。
（1）多喝温水，勤排便是最有效的预防措施。平时注意多吃点粗纤维食物，饮食不要过于单一。
（2）注意外阴清洁，每天温水清洗外阴，勤换洗内裤。
（3）使用子宫托，注意定期消毒。
（4）养成定时大便的良好习惯，每次大便后要及时清洗肛周。
（5）平时注意多运动，不要久坐和久蹲。