若要预防腭癌，平时要经常自检口腔黏膜，做到戒烟、戒酒，减少对黏膜的刺激。及早拔掉或调改残根、残冠，减少对旁边黏膜的刺激。请专科医生及早检查、治疗黏膜病变，达到早发现、早治疗的目的。
（1）了解腭癌发病的相关因素，认识腭癌的危险性。
（2）经常自检口腔黏膜，查看有无有色病变。
（3）做到戒烟、戒酒，减少对黏膜的刺激。
（4）及早拔掉或调改残根残冠，及时纠正牙列不齐，避免刺激相对应的黏膜。
（5）发现病变尽早前往医院就诊，进行相关检查，及早治疗癌前病变，达到早发现、早治疗的目的。
（6）保证营养，保持口腔卫生，讲究营养的平衡。