不管是百事可乐还是可口可乐，里面都含有咖啡因成分。有些病人对于咖啡因比较敏感的话，喝了可乐之后，确实容易出现睡不着的情况，具体缓解方法如下：
1、少喝可乐：因为毕竟可乐属于碳酸类饮料，对身体健康不太好。
2、改变生活习惯：喝可乐的人，很有可能会容易出现生物钟和别人不太一样的情况，比如说晚上熬夜打游戏，或者是做别的与睡眠不相关的事情，这时候生活方式的改变对睡眠也会有帮助。
3、药物治疗：口服改善睡眠的药物。