11个月的宝宝可以加很多辅食了，这时候可以通过以下措施改善宝宝便秘的情况：
第一、平时给宝宝多吃含水分、维生素C多的水果，比如香蕉、猕猴桃、火龙果梨、西瓜、苹果。这些水果含有大量的水分和维生素C，对缓解大便干燥有作用。
第二、也可以给宝宝多吃含纤维素丰富的绿叶蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜还有蒜苗。这些菜可以给宝宝剁成泥，或者打成汁给宝宝喝。
第三、可以给宝宝按摩腹部，可以顺时针的按摩孩子小腹部，可以促进宝宝的肠道蠕动，有效促进大便排出。
第四、如果大便比较干，可以吃些肠道益生菌，比如妈咪爱、思连康、整肠生、美常安等，可以促进胃肠的蠕动。
第五、如果宝宝便秘比较严重，超过了5-6天没有大便，可以给宝宝适当用开塞露，但不建议长期用。