血糖高的时候，建议暂时不要吃黑芝麻，因为黑芝麻这一类食物含脂肪会比较多。我们已经知道1g脂肪能产生9000卡的热量，而1g碳水化合物或者是蛋白质，则产生4000卡的热量，所以相同重量的脂肪产热，是远远大于碳水化合物或者是蛋白质的。
血糖的高低跟每天能量的摄入多少，是有直接的关系，能量摄入如果多就会导致血糖增高。因此对于血糖高的人还吃黑芝麻，有可能会导致当天的能量摄入过多，从而会让血糖进一步增高。但对于血糖控制在正常范围的糖尿病患者，是可以适当吃黑芝麻，但是一定要记得，把这部分黑芝麻所产生的热量，计算到当天的总热量当中去，这样才能避免每天热量超标。