身上长褐色斑，一般与黑色素沉着有关。如果患者不注意作息与饮食，可能会导致新陈代谢异常，容易使内分泌失调、生理功能紊乱，此时体内的黑色素可能无法及时代谢，会沉积在体内，出现皮肤长褐色斑的现象。在长时间受到太阳照射的情况下，紫外线也可能会刺激皮肤导致黑色素细胞生成，从而出现褐色斑。此外，部分人群可能是因为在胚胎发育期间，黑色素沉淀造成胎记，引起身上长褐色斑。
建议平时出门时，做好防护措施，如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。如果症状比较明显，可以去医院的皮肤科就诊，在医生的指导下，局部涂抹维A酸乳膏、氢醌乳膏等药物淡化，也可以通过激光手术的方式治疗，使褐色斑逐渐消除。