10个月宝宝的饮食应该开始逐步断乳，由辅食变为主食，奶和辅食适宜比例为4∶6。
10个月宝宝咀嚼力进一步加强，要让他逐渐养成一日三餐的习惯。添加辅食时取材要广泛，营养要丰富，可以添加碎食物，易于消化吸收，常见的宝宝辅食，如粥、软饭、面条、蔬果、肉类等，在这个月都要涉及。每顿饭放3种以上的食材，以给宝宝补充充足的营养。