枣的功效是什么

2020-02-13 17:21

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枣的功效:1、能够滋补气血,对于气血不足所导致的面色苍白、四肢无力、手脚冰凉、神志淡漠的人,适当吃枣,通过滋补气血而有很好的增强身体素质、缓解上述症状的功效。2、能够养血安神、促进睡眠,对于神疲乏力、心烦不寐、失眠多梦的人,如果适当吃枣有很好的养血安神、促进睡眠的作用。枣的坏处就是如果吃的过多会引起血糖的增高,进而会增加患糖尿病的风险。

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