冰淇淋的组成部分是牛乳，牛奶，奶油，白砂糖，也是一种富含蛋白质，矿物质和维生素的饮品，热量适中，100克冰淇淋的热量，大概在150卡左右，平常适当的吃一点是不会对身体造成特别大的影响，吃的太多也会导致脂肪堆积，肥胖，经常吃冰淇淋，会刺激肠胃影响肠胃的消化功能，一些脾胃虚弱或者是胃寒的人群，尽量不要吃冰淇淋。