周六周日都可以体检的。具体时间要根据体检中心安排时间，或者单位与体检中心联系确定安排时间。一般来说每个人一年都要体检一次，儿童老年人一年要体4次左右。通过体检可以检查一个人的身体状况。一般的的体检项目包括身高、体重、血压、血常规、肝功能、肾功、血脂、血糖、心电图、B超、胸片等。通过体检可发现潜在的疾病，早发现、早诊断、早治疗。