含维 生素的水果
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含维生素的水果

张晓伟副主任医师河北省人民医院
擅长: 肥胖、糖尿病、高血压、高尿酸血症、围产期、肿瘤等疾病的营养预防和治疗。
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各种水果或多或少都含有一定量的维生素,只是含有的种类和数量有一定的差别。比如柑橘类水果,像橘子、柚子、橙子、柠檬等含有的维生素C就比较多,还有像猕猴桃、鲜枣维生素C的含量也比较高。另外黄色的水果,像芒果维生素A原的含量就比较丰富。所以各种水果都有各自的口味和特点,生长的环境不一样各种维生素的种类和数量有一定的差别,总体来说各种水果是富含维生素。
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