骨头汤能补钙吗
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骨头汤能补钙吗

熊建主任医师北京大学人民医院
擅长: 腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、颈椎病、胸椎管狭窄症、胸椎黄韧带骨化、颈椎骨折、腰椎骨折,脊柱骨折、脱位,脊髓损伤、股骨颈骨折、粗隆间骨折、股骨骨折、胫腓骨骨折、踝关节骨折,尺、桡骨骨折,肩关节骨折脱位,肱骨骨折,周围神经损伤,腕管综合症,肘管综合征等。
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喝骨头汤能补钙,因为动物的骨骼里面含有钙质、胶原,以及其他矿物质元素。把骨头煮成汤以后,汤里面含有一定量的钙质、胶原等其他的营养物质,喝骨头汤能够补充一定量的钙。但是需要注意钙质的含量是比较低的,骨头汤绝对不能取代药物,特别是对于骨质疏松的病人或者是骨折的病人,单纯靠喝骨头汤补钙治疗这两种疾病是远远不够的。同时也要注意在熬制骨头汤的同时,在喝骨头汤时会摄入很多的盐分以及油脂,因为骨头汤里含有骨髓的成分,在骨髓里面有很多的脂肪和油脂,如果为了补钙而大量摄入骨头汤,会摄入过多的盐以及脂肪,对于人体的全身情况是不利的。
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