原发性粟丘疹一般无法预防，继发性粟丘疹的预防为注意减少汗腺部位的摩擦和损伤，尽量避免炎症的发生。
（1）避免摩擦和外伤，保持局部干燥及清洁。
（2）合理膳食，清淡饮食，忌食肥腻、油炸、辛辣、刺激等食物。
（3）平时要注意面部清洁，做好皮肤护理。
（4）要选择清爽的眼霜和护肤品。
（5）避免过度去角质或长期化浓妆。