孕期孕妇面对种种的问题，有情绪、心理、内分泌等等诸多的问题，所以失眠原因有多方面。面对失眠比较严重的孕妇，应该进行以下调理：
1、思想上要放松，心理上不要有恐惧、害怕的心情，要尽量使自己放松，乐观的对待自己的怀孕和生产。
2、要注意营养支持疗法，给予一定的营养支持、活动，提高自己适应的能力，保证身体的健康，保证胎儿正常的发育。
3、给予心理方面的治疗，让自己尽量的放松，在宽松、温馨、舒适的环境里入睡。睡前不要过于兴奋，不要有烟酒的嗜好，不要喝咖啡、浓茶，不要看一些引起兴奋的书籍和电视节目。可以睡前放松，洗个温水澡或者泡一泡脚，也可以喝一杯牛奶、听一听舒缓的音乐，正常的自然睡眠，早睡早起，有一定的规律。环境一定要安静，不要受干扰，家属给予一定的照顾。
4、不主张用安眠药这一类药物，因为它影响胎儿正常的生长和发育，也不主张用安神类中药、针灸等，这些效果都不好，还容易出现别的问题。主要是乐观、放松，再适当的用一些物理的办法，用小窍门调理自己，尽量避免不良的刺激，才能达到真正改善睡眠的情况。