心总是静不下来，可能是精神压力过大、焦虑症等原因，注意多休息，不要过度劳累。
1、精神压力过大：如果患者在生活或工作中精神压力过大，可能会导致脑部长期处于紧张状态，容易增加交感神经的兴奋性，从而出现心静不下来；
2、焦虑症：是一种精神类疾病，患者以焦虑情绪体验为核心症状，表现为过度担心、心情焦躁等症状，患者还可有植物神经功能紊乱症状，如心悸、手抖、出汗等，会出现心总是静不下来的情况。
除以上原因外，还有可能是双相情感障碍、甲状腺功能亢进症。如果严重影响日常生活或伴有其他不适症状，建议及时至医院就诊，进行针对性治疗，以免耽误病情。