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"睡眠不好分两种情况：第一、单纯的睡眠不好，针对这种情况，在睡眠前半小时到一小时左右吃具有安神作用的中成药，或者具有助眠作用的西药，可以很好的改善睡眠。第二、除了睡眠不好以外，...
曾湘豫│北京医院
2020/04/18 收听(25722)
02:04
睡眠不佳的治疗方式如下： 1、生活调养：如注意白天进行运动，但避免过于疲劳，适量运动，一般运动30分钟即可。晚饭避免进食过多，可多吃清淡、易消化的食物，避免喝...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/05/21 播放（75306）
"失眠在临床上是比较常见的症状，给患者的生活和工作、身体健康带来了很多不利的影响。夜间睡眠不好的治疗，可以从中医方面来进行调整，也可以从西药来进行治疗。中医方面主要是中医中药的...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/26 收听(48204)
"长期睡眠不好需要高度重视，需要根据患者的年龄、睡眠障碍的类型区别对待，比如有的人长期睡眠不好，属于入睡困难，这种情况可以应用睡前的放松疗法、听音乐疗法，同时使用思诺思催眠药进...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/18 收听(26644)
"患者睡眠不好，引起偏头痛发作，主要对症疼治疗，可以给予患者口服非载体类的镇痛药，终止头痛的发作。常用的有氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片、对乙酰氨基酚、去痛片、安乃近...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/29 收听(58084)
"患者睡眠不好以后出现头晕的症状，主要与脑神经功能紊乱有关系。这种情况患者可以改善睡眠，如果觉得头晕、昏昏沉沉，可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油，有提神醒脑的作用。还可以通过中医针...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/16 收听(97730)
"长期睡眠不好，建议做如下的处理：1、要消除对失眠的恐惧，如果越担心失眠，晚上睡眠会越差，因此心理调节非常重要，要注意放松心情。2、改变不良的生活习惯，如果平时抽烟、喝酒比较多...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/04 收听(79204)
"睡眠不好、情绪焦虑还有饮食不当等因素都可以诱发偏头痛的发作，这在临床上是很常见的诱因，所以当患者频繁的因为睡眠不好导致偏头痛发作的时候，一定要改善患者的睡眠情况，患者要从自身...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/16 收听(39408)
"长期睡眠不好，除了睡眠不好以外，还应该有别的因素，这些因素一般是心因性因素造成的情绪波动，比如经常会碰到焦虑症、抑郁症的患者，常常抱怨睡眠不好。这种病人除了睡眠不好以外，还会...
曾湘豫│北京医院
2020/04/23 收听(77136)
"如果是出现睡眠不好的情况，一般考虑是由于精神压力大，或者是心理紧张的因素引起的，也可以见于抑郁、焦虑等精神疾病，或者是由于具体方面的疾病导致，比如慢性支气管炎引起的憋喘会影响...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/18 收听(48072)
"老是睡眠不好可能是以下几个情况导致的：第一、因为脑神经有异常病变，比如脑神经衰弱或者脑神经功能紊乱，因为大脑的功能是非常复杂和丰富的，在调节人体的睡眠以及觉醒和生物钟方面起着...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/23 收听(28388)
"如果身体过于劳累疲惫，也有可能会导致患者出现睡眠不好的情况，也有可能是因为存在时差的变化，或者睡眠环境改变等。如果没有一个良好的睡眠环境、卧室内灯光过强、有噪音的干扰，以及环...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(97006)
"引起睡眠不好的原因有很多，环境因素有睡眠环境过于嘈杂、室温不适宜、室内光线过于强烈等，皆可以影响睡眠，导致睡眠质量欠佳、休息不好。生理性的因素，如随着年龄的增加，睡眠时间相应...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(42964)
睡眠不好可以是肾不好，其实引起睡眠不好的因素比较多，包括精神的压力比较大，以及疾病的压力产生的影响，受到强烈的精神刺激后会出现睡眠不好，植物神经功能紊乱、神经衰弱的患者同样会导...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/10/30 收听(24364)
"睡眠不好，就是睡觉时入睡困难，睡得比较浅，容易醒过来，醒过来后，很难再次入睡，属于睡眠障碍，这种情况和工作压力比较大，精神过于紧张有一定的关系。要通过改变生活方式和生活习惯，...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/13 收听(34894)
02:32
睡眠不好，医学上叫睡眠障碍或者是失眠。睡眠不好常常有三种表现：入睡困难、早醒以及梦多、睡眠质量不好。病人常常感到疲乏和劳累。引起睡眠不好其实是多方面的原因，有遗传因素，还...
彭莉│北京大学人民医院
2020/03/20 播放（74178）
01:51
母艳蕾│北京医院
2021/08/11 播放（99134）
"睡眠不好的原因分为器质性原因和功能性原因两个方面，器质性原因主要就是器质性病变，比如甲亢或者疼痛、前列腺增生夜尿较多、帕金森病等，如果说有这些躯体性疾病，那就针对病因进行治疗...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/10 收听(84976)
睡眠不好多采用中成药进行治疗，例如朱砂安神丸口服或者养血清脑颗粒，长期口服谷维素及维生素B族类药物，可以口服刺五加脑灵液或者安神补脑液，入睡困难建议口服舒乐安定片。养成良好的作...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/08 收听(92262)
睡眠不好可以在一个人闲暇时，用一只手去按摩另一只手的虎口处，两只手交替按摩。也可以按摩足关节内侧部位，以手作为圆心，用整个手掌大面积去缓慢揉动，也会有效延缓睡眠状态。还可以专门...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/03/04 收听(78244)
