肠胃不舒服的中医调理方法包括服用药物、推拿按摩、针灸等，同时注意饮食调整。
1、服用药物：肠胃不舒服多见于脾胃功能失调，出现的消化不良、腹痛、腹泻、恶心呕吐等问题。对于这类情况，可选用藿香正气口服液，它能起到调节肠胃功能的作用，缓解脘腹胀痛、呕吐泄泻等不适症状，日常可用于饮食不节、中暑、水土不服等导致的肠胃不适。对于感染导致的肠胃不舒服，则可加用左氧氟沙星片等治疗；
2、推拿按摩：可通过刺激经络、调理气血来缓解肠胃不适。常见的推拿按摩方法包括腹部按摩、穴位按压等，帮助促进消化功能、缓解胃腹部疼痛和胀气等症状；
3、针灸：通过插入细针刺激特定穴位来调节人体的气血流动和平衡。在肠胃不适时，可帮助调理肠胃功能、缓解疼痛和恢复消化功能，常见穴位有中脘穴、足三里穴等；