降血脂最好的方法是良好、健康的生活方式，而且要坚持终生，同时要采取安全有效的治疗：
1、建议要控制好饮食，各种垃圾食品，像主食里面的油炸食品，动物里面的含有脂肪很高的动物内脏、肥肉尽量少吃，各种垃圾食品像方便食品、汉堡、奶油蛋糕，和各种甜食、饮料，这些都可以增加能量的摄入，转变成脂肪，作为一种脂肪储存在身体里面影响体重。
2、高脂血症和运动减少有关系，因此要想血脂控制好，除了生活方式、饮食控制，还需要加强锻炼，也有助于血脂的控制。
3、有些人由于血脂非常的高，包括化验发现甘油三酯高，或者是低密度脂蛋白胆固醇高，如果不加控制就会影响血管，造成动脉硬化，带来心梗、脑梗。这样的患者除了生活方式上管住嘴、迈开腿、不吸烟、不饮酒，同时要在医生的指导下选择合理、安全、有效的药物来控制血脂。
因此降血脂最好的办法是要良好的生活方式，要合理的药物治疗，达到保护好心脑血管的作用，避免出现心血管疾病。