淡盐水漱口不会加重咽炎，相反对咽炎的恢复有一定作用。咽炎时可导致咽部黏膜充血、肿胀，咽后壁淋巴滤泡可增生，悬雍垂可充血、肿胀，淡盐水漱口可减轻口咽部黏膜的充血、肿胀，减轻咽炎症状，但只是改善，仍需进行药物治疗，可以口服华素片、蒲地蓝消炎口服液等。
咽炎可引起咽部疼痛、异物感，咽炎饮食上需清淡，忌辛辣、刺激性食物，尽量少用酸性食物，以免刺激咽部黏膜，戒烟、限酒，减少咽部黏膜的刺激，从而减轻咽炎症状。