这几天睡觉老是做梦怎么办

2019-06-28 16:04:50浏览 74028 次

病情描述:

这几天睡觉老是做梦

刘仕翔
刘仕翔副主任医师九江市第一人民医院

擅长: 擅长老年病神经内科疾病的诊断与治疗,脑血管病、神经介...

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对于睡觉时老是做梦的人,应当注意白天避免过度兴奋或劳累,保持心情舒畅和心态平稳,如果是因为高负荷的工作和学习压力所导致,可暂停工作和学习,多与家人和朋友交谈,释放压力。其次,还应注意饮食和生活习惯的调整,应多吃清淡易消化的食物,作息时间要规律,不要熬夜,适当的加强运动。经过上述调整无效的患者可适量服用一些药物,比如佐匹克隆、褪黑素、谷维素等。

2019-12-02 21:05
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