中医认为血液得寒则凝得热则行，调理淤血体质最快最好的方法就是用温热的办法，避免寒凉，饮食调理要尽量少吃寒凉食品，可以适当的吃些辛辣食品，比如可以经常喝点姜汤也可以用姜泡水喝有助于活血化瘀。
药物方面可以吃血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、桂枝茯苓丸等药物，根据瘀血不同部位表现的症状采用不同的方药；平时要避免熬夜早睡早起多运动，可以经常做一做针灸理疗、按摩也有助于促进血液循环缓解淤血体质。
中医认为肝主疏泄经常情绪抑郁的人也容易产生淤血，心情好也有助于血液循环，气为血之帅可以推动血液运行。
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瘀血体质的人群首先在精神上应进行调理，因为瘀血体质的人比较容易出现烦躁、健忘、急躁的情况。中医认为喜胜忧，所以对于瘀血体质的人群，要保持良好的心态，心胸要开阔，这样才能更...
周黎│武汉市中医医院
2019/08/16 播放（95634）
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瘀血体质的调理，具体如下： 1、精神调养，因为瘀血患者多因为气滞所导致。所以，这一类人要进行情志方面的调节，如可以参加比较高兴的活动，忘记令其不愉快的往事；<...
简维雄│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/25 播放（64416）
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瘀血体质主要表现为静脉曲张，血行不畅，女性月经可能出现血块，血行不化，舌底可以看到两条青筋，严重者可能出现舌头发紫。瘀血体质的老年人，容易造成脑梗塞、血管堵塞、中风等。瘀...
杨卫华│南方医科大学中西医结合医院
2018/06/22 播放（97598）
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瘀血体质是中医九分法里一种分型。瘀血体质人表现为手脚冰凉、怕冷等症状，面容没有光亮，即没有血色。中医叫瘀血证，现在叫瘀血体质，也是现代分型。建议瘀血体质的人多运动，主动运...
林乃龙│包头市肿瘤医院
2019/01/02 播放（55968）
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瘀血体质主要的证候指行血迟缓而不畅，多半由情志抑制，长期抑郁或者久居寒冷地区以及脏腑功能失调所导致。以身体较消瘦的人为主，常见头发易脱落、肤色暗沉、唇色紫暗、眼眶暗黑等症...
王珊│海南省中医院
2019/11/05 播放（89287）
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瘀血体质，即血瘀体质。血瘀体质是因为瘀血内阻、血行不畅。这种人多数首先可以见到情绪不畅，即平时压力大，容易见到血瘀体质。其次，还可以见到寒凝血瘀或热盛血瘀等。其临床表现为...
简维雄│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/25 播放（54347）
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瘀血体质症状多种多样，淤血体质的患者舌质较暗紫，手、舌可能有瘀斑出现，舌底两条小静脉颜色较深，有些比较迂曲，如同蚯蚓，嘴唇也可能发暗、发紫。如果从全身来看皮肤有可能发暗，...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/13 播放（66840）
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扭伤后出现皮下瘀血，提示损伤比较严重、能量较大，可以采用多种治疗方法帮助活血化瘀，促进肿胀消退。具体方法如下： 1、休息：扭伤后要注意制动、休息，休息是最为重...
纪泉│北京医院
2021/07/23 播放（88467）
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瘀血体质的病因与气滞相关，气血一旦瘀滞，既可以寒化，也可以热化。至于寒瘀相杂为患，养生之法，根本在于活血化瘀，最主要在于调整自身的气血，瘀血体质可进行如下调理：
王珊│海南省中医院
2019/11/05 播放（70050）
我们在临床上看到很多湿热体质，是因为现在人们的生活条件太好了，整天吃一些煎炸食品，或者是乳制品，还有辛辣制品比较多，再就是肥腻的东西吃得比较多，所以湿热体质是很多的。如果一旦诊...
张迎春│湖北省妇幼保健院
2017/10/18 收听(22532)
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体质的调理可以从多个方面来入手，首先讲日常起居、运动、饮食和药物等方面都可以来进行调理体质： 1、运动方面：建议选择中等强度体育项目，一般体育项目都可以进行，...
冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/25 播放（64829）
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由于现在人生活水平提高，每天摄入过多的煎、炸、辛辣、肥腻的食品，导致湿热体质人群增加。一旦诊断出属于湿热体质，就应该从各方面进行调理，调理方法包括：注意养成清淡饮食的习惯...
张迎春│湖北省妇幼保健院
2017/08/18 播放（98606）
"湿热的一般表现为肢体沉重，发热多在午后明显，并不因为出汗而减轻，舌苔黄腻、脉数。湿热的治疗一般要分为湿重还是热重，湿重要化湿为主，可选用六一散或三仁汤、平胃散；热重以清热为主...
李得民│中日友好医院
2017/07/23 收听(53452)
"虚寒体质的人一般表现为怕冷，精神差，少言寡语，免疫力低下等。所以在调理虚寒体质的时候，第一、保暖，尤其在秋冬季节要增加衣服，让体内的血液循环能达到最好的状态。第二、要进行适当...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/04 收听(26400)
湿热体质一般通过清理脾胃湿热、清理肝胆湿热或者清理下焦湿热把湿热从体内排出。如果脾胃湿热，一般口中黏腻、身形肥胖并且大便比较黏腻、便不爽，用水冲粪便的时候粪便容易挂在便池，这表...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/27 收听(73033)
"水肿体质是水湿体制的过度，而导致血液在体内储留，泛滥肌肤引起身上出现水肿，多见于一些疾病如肾小球肾炎、肾病综合征，还有肝硬化、心力衰竭、内分泌失调、营养障碍等都会引起水肿体质...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/19 收听(49484)
寒与湿都属于阴邪，阴邪内盛就会伤阳，人体整个偏于阳虚的倾向，那在调理过程中就应该祛湿驱寒。祛湿驱寒核心在于调脾，脾主运化，脾气亏虚，津液不归正化，就会生湿生痰。湿和痰和从寒化也...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/19 收听(68067)
"对于肿瘤体质，首先要明确一下，在医学中没有专门肿瘤体质的说法，一般理解肿瘤体质指的是患肿瘤风险可能相对会高一些的人群，而这种人群很多是由于自己生活习惯等不注意所引起。归纳一下...
吕东来│中国人民解放军第901医院
2021/04/12 收听(39219)
"患者身体有湿热，调理的方式有以下几点：第一、是通过运动的方式，使湿热快速的祛除，多见于进行45分钟以上的有氧运动，可以很好的使人体大量出汗，湿气排出体外，同时使脾胃运化加剧，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/21 收听(17466)
"湿热体质最好是给予饮食，运动、药物综合调理。饮食调理可多在饮食物中加入清热利湿的食物，如冬瓜、红小豆、薏苡仁、绿豆、苦瓜等，禁止食用的食物主要有热象较明显的羊肉、葱、蒜、狗肉...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/22 收听(26993)
