女生发生痛经，为了减轻疼痛建议女生在经期少吃生冷的食物，少喝冷饮，避免劳累，当疼痛难忍时可以用热水袋敷下腹部，可以喝热的姜糖水或者红糖水，也可以吃活血化瘀的中药。当疼痛难忍甚至出现恶心、呕吐时，还可以吃前列腺素抑制剂，比如布洛芬缓解疼痛。当女生有痛经时只要按上述的办法缓解疼痛，多半是有效的。女生发生痛经要明确原因，女生的月经来潮主要是由于卵巢的排卵，子宫内膜周期性的剥脱，形成经血，通过子宫收缩而排出体外。女生多半是青春期的女孩，因为没有生育过所以子宫颈口比较紧。月经来潮时体内前列腺素会比较高，可以引起子宫呈强烈的或者痉挛性的收缩，此时就可以出现下腹部的疼痛，疼痛多半在生育后就可以缓解。