半月板损伤后患者是否能练瑜伽要看损伤的原因和损伤的严重程度，如果是年轻人，多是运动过程当中急性暴力损伤，这时要及时去医院查磁共振，如果是Ⅰ度、Ⅱ度损伤，为轻度损伤，保守治疗膝关节，用支具制动4-6周即可，后期慢慢恢复功能锻炼之后患者可以练瑜伽，但练瑜伽一定要注意正确的训练动作和力量，不要使膝关节处于极度的外旋外展位和内旋内收位。
半月板在挤压研磨力量下最容易发生破裂，半月板是软骨，有一定的硬度，如果是Ⅲ度损伤，最好去做关节镜手术探查看是否需要手术治疗，手术治疗缝合半月板或者做半月板成形，康复之后瑜伽也可以做，但尽量不要练膝关节部位的动作，平时生活当中也要注意像登山、上楼梯、跑步这类运动也要少做，最好是进行游泳，可以锻炼全身，又不至于使膝关节受到过大的震荡力量。