人的常见应激反应如下：
1、心血管系统：可以出现心跳加快、血压增高，长期应激反应可以引起高血压病、冠心病、心律失常等；
2、神经系统：可以表现出焦虑、恐惧、狂躁，或抑郁等行为精神症状，长期应激反应会进一步出现抑郁症；
3、消化系统：主要表现在胃和十二指肠应激性溃疡，患者出现呕血、黑便等症状；
4、内分泌系统：会使体内内分泌激素分泌增多，影响水、电解质、糖、蛋白质和脂肪的代谢，并且出现内分泌紊乱，长期应激反应可以导致性欲降低、甲状腺功能减退，以及月经紊乱、生殖功能降低、儿童生长发育迟缓等。