大多数减肥药的效果都没有得到医学上明确的证实，建议应当慎重考虑，如果一定要进行药物减肥，建议到医院内分泌科，在医生的指导下服用调节脂肪分解和代谢的药物。减肥是一个比较漫长的过程，建议应当结合饮食和运动综合进行，饮食上注意清淡，避免油腻辛辣的食物，三餐定时定量，避免暴饮暴食，同时少吃零食适当多吃蔬菜水果，但避免糖分及淀粉含量较高的食物。