做人工授精一定要把握住最佳时机，人工授精的最佳时机是宫颈液分泌最多的排卵前期。1个月内可以进行3次人工授精，在排卵日前3天开始，每隔1天做1次。人工受精前期工作，夫妻间尽量节欲，以保持精液活性，坚持锻炼，戒烟戒酒，女性朋友需要多摄入一些有营养的高蛋白食物。人工授精就是人为的把男子精液注入女性阴道或者是宫腔内，来协助受孕的一种方法。