糯玉米有着很好的增补体力的功效，因为糯玉米当中富含有丰富的碳水化合物，也就是糖分，而糖构成了肌肉当中非常重要的原料糖原，因此通过吃糯玉米补充丰富的碳水化合物，能够及时的补充肌肉当中的糖原。对于一些体力劳动者，如果适当的食用糯玉米，可以补充丰富的糖原，在缓解肌肉疲劳、恢复体力方面有着积极的功效。因为糯玉米当中富含有丰富的糖分，因此对于糖尿病或者是血糖波动比较大的人群，要禁忌食用过多，否则的话会因为糯玉米当中过多糖分进入体内，而对于血糖产生较大的影响，会加重糖尿病的病情。