按摩肚子可以起到局部减肥的作用，按摩腹部可以使局部皮肤的血液循环加快，促进脂肪的代谢和吸收，从而达到局部减肥的目的。一般按摩肚子的手法有：揉腹法、推腹法、挤压法、肚脐按压法等。要达到减肥的效果，需要长期坚持，此外腹部减肥可以同时配合仰卧起坐，转呼啦圈，跑步等有氧运动，改善饮食结构，多吃低脂肪高蛋白的食物。减少碳水化合物的摄取。