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"偶尔吃一次烧烤不会长胖。但是超重肥胖的朋友，在减重期间尽量远离烧烤。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。偶尔吃一次烧...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(32180)
"烧烤吃多了容易导致肥胖，其原因如下：1、烧烤本身含有丰富的脂肪，从营养学的角度上1克脂肪能够产生9千卡的热量，因此随着吃烧烤的增多会引起能量超标摄入，进而很容易导致肥胖。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/07 收听(19465)
晚上吃烧烤是会胖的，首先，烧烤是高热量的食物，容易引起体内热量的堆积，导致体重增加。其次，烧烤是油腻性的食物，烧烤的主要成分是肉类，含有很多高脂肪以及多种高热量配料，容易使体内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(23400)
"吃烧烤过多容易导致肥胖，由于烧烤本身都是吃肉质，不论是羊肉、鸡肉、牛肉，从营养学上1g脂肪产生的热卡是糖和蛋白质的一倍以上，如果是1g糖、1g蛋白质产生4卡热，1g脂肪就能够...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(22240)
01:54
晚上吃烧烤是非常容易发胖的饮食模式。烧烤通常以肉食为主，如肥瘦相间的肉串、动物内脏，以及经过腌制的禽类表皮等，摄入的蔬菜量较少。同时烧烤口味较重，不符合减肥过程中推荐的清...
袁媛│山东省立医院
2021/09/06 播放（91234）
"半夜吃黄瓜是不会发胖的，黄瓜的含糖量极少。糖尿病患者不论血糖控制的好坏都是可以吃黄瓜的，就是因为黄瓜属于蔬菜类，基本不含糖。减肥的患者如果半夜吃黄瓜是不会发胖的。减肥的同时应...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(29024)
"半夜吃西红柿不会长胖，但是对超重肥胖的朋友希望尽快地减重，不建议半夜吃东西。西红柿既可以作为蔬菜，也可以作为水果，能量密度并不高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维。适量吃东...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/07 收听(89614)
01:40
患者半夜食用橘子，通常不会发胖。橘子含有大量维生素C，含有丰富糖类，还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维，以及多种矿物质等，不仅有益健康，还能增加饱腹感。...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/06 播放（51995）
"半夜适度吃橘子不会胖，首先，橘子是一种营养丰富的水果，而且热量较低。所含有的维生素C是一种水溶性的维生素，可以有效的吸收人体内多余的油脂，使其通过代谢排泄出去；其次，橘子中含...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(12223)
"半夜喝咖啡会不会导致变胖先要看咖啡的种类，如果咖啡当中添加有较多的奶类以及脂质，这时会带来热卡，会导致在夜间由于进食含有热卡的食物导致体重增加。即使在半夜喝黑咖啡，虽然几乎没...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/13 收听(58878)
月经期间可以偶尔、少量吃烧烤，但不要经常或过量进食。在女性的月经期，身体各方面的机能都会有所变化，对于各种刺激的敏感性增强。烧烤食物大部分都属于过于油腻和过于辛辣刺激的饮食，过...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/10 收听(98834)
孕妇在怀孕晚期不建议吃烧烤。首先，高温烧烤的食物可能存在不熟的隐患，从而产生较多有害物质，例如生成芳香烃，不利于孕妇的健康以及胎儿的生长发育。而且食物在烧烤的过程中会加入辛香的...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/06 收听(63661)
01:45
纹眉后可以适当吃烧烤，但不要吃辛辣刺激的烧烤，也不要吃鱼以及海鲜类烧烤，具体如下： 1、辛辣刺激的食物：包括葱、姜、蒜、辣椒、花椒、麻椒、芥末等，可能引起纹眉...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2021/09/26 播放（88723）
"在月经期间的女性吃烧烤并不会对月经产生直接影响，在月经期间可以吃烧烤，因为女性月经的本质是子宫内膜脱落引起，主要症状是在月经期间存在阴道大量出血，身体非常容易出现气虚血亏的症...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/11 收听(70228)
"哺乳期建议尽量少接触烧烤类的食物，烧烤类食物对健康而言，可能会有比较多的危害。在烧烤过程中食物性质比较偏向于燥热，尤其是加入了辣味等调味剂之后，将会大大刺激胃肠道的蠕动和消化...
程娇影│中日友好医院
2020/04/25 收听(60871)
"女性在怀孕期间最好不要吃烧烤，首先因为烧烤的食物中维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，就会遭到破坏并且会发生变性，不能够使孕妇很好的吸收营养，所以不利于腹内胎儿的发育。其次肉类...
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/28 收听(86543)
"痛风患者最好不要吃烧烤，因为烧烤太过肥腻，而且还偏咸，也含有大量的动物内脏。这些食物都是不利于痛风患者的，因为都是属于含高嘌呤的食物，所以痛风病人吃烧烤，会诱发急性关节炎发作...
潘童│聊城市第二人民医院
2019/04/14 收听(95867)
"女性在来月经期间最好不要吃烧烤，因为在来月经期间，女性的抵抗力和免疫力是下降的，在这种情况下饮食上最好以清淡、营养、易消化的食物为主，尽量不要吃酸辣、刺激、上火的食物以及活血...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/16 收听(22485)
"怀孕可以吃烧烤，但是应该注意一些问题，烧烤前应确保冷冻食物在烧烤前完全解冻。将生肉和熟肉用不同的容器分开盛放，熟食绝对不能放到盛放过生肉的盘子和台面上。如果用炭烤，要等到木炭...
王刚│河北省中医院
2018/08/03 收听(85502)
"烧烤很香，味道比较大，很多人都喜欢吃。烧烤在高温又有油的情况下，会产生大量的反式脂肪酸，少量的摄入，对身体可能没有太大的影响。但是如果长期大量的摄入，会增加心血管病、2型糖尿...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/06 收听(40452)
