枣仁治疗失眠的吃法，可以直接用水吞服，也可以将酸枣仁煮汤或和其它的中药配伍，一般大于30g的酸枣仁对于镇静、催眠效果比较好。另外可以用酸枣仁、粳米、适量的红糖，把捣碎的酸枣仁用纱布包起来和粳米放到锅里，最好是用砂锅，加入500mL水开始煮，煮至米烂，然后取出纱布加红糖，再焖5分钟，每天晚上临睡前一小时温热服用，可以治疗失眠。另外将酸枣仁和大米放在一起熬粥，可以治疗神经衰弱性失眠。酸枣仁捣碎之后人体能更好的吸收，所以可以把酸枣仁炒熟之后捣成粉末，每天晚上临睡前取少量粉末用开水冲服，具有安神助眠的作用。另外酸枣仁制成膏，酸枣仁、桑椹、茯苓、蜂蜜等合到一起制成酸枣仁膏，可以在睡前口服，具有良好的治疗失眠的效果。