大腿胖瘦下来的方法如下：
1、全身减肥：如果大腿伴有全身的肥胖，可以通过健康的饮食、全身的锻炼，全身减肥的同时大腿也可以减下来。
2、脂肪抽吸：如果大腿的肥胖是由于局部皮下脂肪堆积所造成，可以用脂肪抽吸的手术，在大腿的皮下局麻液灌注，然后用抽吸管，将堆积在大腿的皮下脂肪抽吸出来，用黄金微雕仪器进行治疗，抽脂加紧致治疗，就能达到很好瘦腿的作用，术后穿紧身衣裤以达到保证塑形效果。抽脂也有并发症，像局部的出血、血肿，和皮肤瘀斑，另外由于抽吸技术不当造成的皮肤凹凸不平、损伤感觉神经的分支，以及局部皮肤的麻木感等。