足底筋膜炎是发生在足底筋膜的无菌性炎症，主要表现为足底的疼痛感。首先要注意休息，尽量避免长距离行走，避免过度劳累以及局部受凉受潮。通过局部的热敷按摩促进局部的血液循环，有利于缓解疼痛。对于疼痛症状比较明显的，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，也可以通过局部封闭治疗缓解疼痛。同时要进行功能锻炼促进康复，比如站立推墙动作以及拉伸训练，对于顽固性的脚底筋膜炎可以通过手术进行治疗。