左边腰部酸胀、疼痛，可能的原因有以下几点：
一、肌肉损伤，有腰肌劳损或肌肉紧张、筋膜炎可以引起。在不良姿势或劳累、受凉后引起酸胀、疼痛，一般需要避免不良姿势，可热敷，避免久坐、长期俯身工作或开车等；
二、酸胀也可因为内科疾病或其他疾病、泌尿外科疾病引起，比如有腹痛或尿急、尿痛等情况会引起酸胀，还有泌尿系统结石、胃肠道疾病可以引起；
三、因为腰椎间盘突出或其他的关节炎，比如骶髂关节、腰椎间盘突出反射性引起酸胀不适，也会引起左边腰背部疼痛和不适，一般不严重的情况下先注意休息、热敷，应用外用药物并观察。持续不缓解时患者需要去正规医院，根据以上情况进行检查。