哺乳期拉肚子，吃蒸苹果是可以的，没有什么危害，蒸熟的苹果软烂，容易消化，不刺激肠胃。哺乳期出现腹泻可以查明原因，针对病因再进行治疗。引起腹泻多数由于受凉或者是饮食不当以及消化不良，肠道炎症感染等引起。最好到医院化验大便常规的检查，查明原因后，可以在医生指导下，对症应用抗生素或者是保护胃黏膜，以及助消化的药物进行治疗。平时可以注意饮食不要吃辛辣刺激性的食物，多吃软烂易消化的，可以吃粥类，面条等。