腿肚子转筋是因为劳累、受凉或者外伤等引起的肌肉痉挛和挛缩，这种情况会造成疼痛严重，引起肌肉撕裂，造成出血。如果时间比较久，还会造成乳酸堆积，这是最常见的原因，其他少见的血管疾病、椎间盘突出、缺钙等也会引起腿肚子转筋疼痛。
治疗的话，首先如果比较严重，可以暂时减少活动，将脚部向膝关节拉伸，使肌肉得到一定拉伸后逐渐放松。其次可以热敷，同时外用扶他林或者云南白药喷雾剂等镇痛的外用药物，如果膏药不过敏也可以用奇正消痛贴等。
如果疼痛比较严重，需要口服非甾体类消炎镇痛药物，比如西乐葆。如果有明显的肿胀，同时疼痛非常剧烈，需要去正规医院，检查清楚，检查一下磁共振，看看有没有血管损伤或肌肉撕裂的情况。