手腕腱鞘炎一般和反复屈伸活动腕关节造成慢性劳损有直接关系。可以选择活血化瘀的膏药比如消痛贴膏，或者止痛类的膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗。另外局部使用止痛药比如依托芬那酯凝胶涂抹利于改善疼痛。注意多休息，尽量减少腕关节的屈伸活动利于缓解。如果局部疼痛较为明显，单纯膏药理疗效果不好可以利多卡因等局部封闭治疗。