皮脂腺囊肿的预防措施以日常护理为主，建立良好的生活习惯，多关心自身健康，当身体出现异常新生物时及时就医，对预防疾病发生，或避免疾病进一步加重有益处。
（1）保持皮肤清洁，使皮脂腺开口通畅，利于分泌物排泄，不要经常用手抓挠皮肤处，尽量要减少使用刺激性化学洗剂、化妆品等刺激皮肤。
（2）面部皮肤瘙痒时不能任意抓挠，以免引起面部皮肤感染，破坏皮脂腺开口，导致皮脂腺分泌物潴留，促使皮脂腺囊肿形成。