月经怎么护理

2019-07-25 11:36

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来月经之后,首先是要应用卫生用品,可以根据自己的皮肤状况,选择棉质或者网面的卫生巾。如果对卫生巾过敏,可以用质量好的卫生纸,一定要注意勤更换卫生纸。如果不注意更换,有可能会引起外阴瘙痒或者加重过敏的情况。月经来潮期间要注意适当的多休息,避免劳累和受凉,同时要注意不要吃辛辣、寒凉、刺激性食物,也不要吃活血类的药物和食物,容易加重阴道出血,可以适当的喝红糖姜水,能够起到温暖子宫的作用。如果有痛经的情况,可以适当应用止痛药物或者肛门栓,从而起到止痛的作用。月经来潮期间,还要保证充足的睡眠。

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