一天睡四个小时如果偶尔出现，持续时间较短，则无明显不适。如果出现次数较多，如每周在三次以上或者持续时间较长，如持续一个月以上，则患者可能出现临床不适症状，部分患者可有日间困倦、嗜睡的表现，患者体力下降，部分患者可伴有紧张不安、情绪低落等表现。
严重时可出现心率加快、体温升高、周围血管收缩等自主神经紊乱的症状。如果经常出现或持续时间较长，有可能产生焦虑，而焦虑有可能会加重睡眠障碍，导致症状的恶性循环。
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"截至目前还没有发现睡眠时间与猝死发生概率的相关临床研究，因此根据睡眠时间推测能否猝死没有科学依据。但是如果因为睡眠时间少、过度劳累造成心理压抑，就可能会诱发心源性猝死。目前临...
郭峰│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22 收听(78254)
01:41
每天睡眠4个小时会增加猝死可能性，成人每天睡眠时间在6-8个小时，儿童可以稍长。充分的睡眠有助于人体机能恢复，保持正常的新陈代谢和健壮的精神面貌。但是有时候由于工作紧张、...
余剑波│北京大学人民医院
2021/04/25 播放（70698）
"每天睡六个小时，得看这个人平时的睡眠时间，是喜欢多睡还是喜欢少睡。有些人睡眠时间短，精力特别的旺盛，有些人一天四个小时就可以了，还有的人睡的多了觉得是浪费生命。所以睡的多少，...
国红│北京医院
2020/06/12 收听(36507)
01:47
成年人如果1天睡5个小时，可能会有以下情况： 1、如果在短时间内1天睡5个小时，身体能有一定代偿趋势，并不能在短时间内有明显头晕、头疼等不适应症状，但可能在短...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/27 播放（61397）
如果人在睡觉的时候，出现了突然等一下的情况，属于植物神经功能紊乱，在睡眠时相不稳定的时候会出现这样的情况。人前睡眠时相过长，在浅睡眠的时相过程中就会出现突然抖动、抽搐的情况，因...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/21 收听(89191)
正常成年人每天至少要保持6-7个小时的睡眠，并且要保证睡眠质量才能让身体得到充分的恢复。如果长期每天只睡4个小时的话，睡眠不足会造成人体的大脑和身体得不到充分的恢复，就会表现为...
聂志扬│北京医院
2019/09/24 收听(88842)
02:01
一天只睡4小时，会增加猝死的风险。如果严重睡眠不足且长期睡眠不足，通常会出现交感神经兴奋的表现，如血压升高、心跳增快，甚至有情绪易激、暴怒等表现。交感神经兴奋时，可导致体...
王智泉│武汉大学中南医院
2021/12/21 播放（55137）
如果正常人每天只睡6个小时，但是深睡眠时相充足是可以的，处于正常情况。正常成年人每天睡眠时间是6-8小时为宜，但是如果每天只睡6小时，则深睡眠时相必须要超过4小时，浅睡眠时相要...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/01 收听(80072)
冠心病最严重的类型就是急性心肌梗死，尤其是广泛前壁急性心肌梗死病情最重，最容易并发严重心律失常，甚至突然猝死，并发严重心力衰竭，死亡率极高。往往预示冠心病患者冠状动脉粥样硬化程...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/03 收听(77456)
"颈椎病属于颈椎的退行性疾病，主要是退变的椎间盘突出，对周围的神经根或者脊髓造成压迫，严重的时候会导致上肢明显的麻木、无力，或者四肢无力、行走不稳、踩棉花感。可以通过颈椎磁共振...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/01 收听(42083)
每天睡五个小时一般是不会导致患者猝死的，因为正常人的睡眠在六到八小时左右就足够了，而且每个人对于睡眠需求都有一定的不同。比如年轻人睡眠的时间可能就会更长一些，在八到十小时左右，...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/11 收听(17462)
"睡眠对身体健康非常重要，如果每天睡4个小时，对身体是极为不利，长此以往会导致身体机能下降，免疫力下降。对一些老年人，有慢性病的人，如果每天只睡4个小时，长此以往很容易发生猝死...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/04 收听(20954)
02:14
每天只睡5个小时，据统计这种猝死几率可以增加5%-10%，也有数据显示增加0.5%-10%。所以熬夜对身体伤害有多方面，对于心血管系统，会持续引起交感神经系统兴奋，导致儿...
王海蓉│武汉大学中南医院
2021/08/30 播放（54686）
"每天睡六小时一般不会出现生命危险，但是对于身体的健康可能会造成影响。每个人对于睡眠的需求不一样，有些人睡眠六个小时就能够保证充足的睡眠质量，以及保证日常的工作、生活需要，但是...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2021/06/30 收听(57651)
"目前为止，还没有发现睡眠时间与猝死发生概率相关临床研究，因此，根据睡眠时间推测能否猝死没有科学依据。但患者如果因睡眠时间少、过度劳累、心理压抑可能会诱发心源性猝死。目前临床研...
郭峰│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22 收听(24631)
01:54
每天睡4个小时在短期内不会导致猝死，如果长时间1天只睡4个小时，人体透支就会比较严重，长此以往会对身体造成各种各样的损害。一个人的睡眠是否足够主要是看白天的时候能否保持清...
席婧│邵阳市中医医院
2019/07/10 播放（85466）
"这个问题不能一概而论，正常人的睡眠时间6-8小时，老年人和孩子会长点，有人4-10小时都属于正常范围。特别是入睡的前几小时有深睡眠，2小时以上的深睡眠是黄金睡眠时间，能够保证...
杨秀卿│首都医科大学宣武医院
2019/07/16 收听(30491)
"每天睡4个小时有可能会猝死，因为睡眠对人的健康非常重要，正常人的睡眠时间是6-8个小时，如果睡眠少，长期的睡眠不足会引起人体生物钟紊乱，会出现抵抗力下降、内分泌失调、代谢紊乱...
郑桂安│漳州市医院
2020/04/08 收听(19476)
