预防老年痴呆就不要让大脑用进废退，要多学习，到了老年要保持对新生事物的兴趣，一定要加强学习。养成写日记的习惯，每天回忆一下今天都干了什么。老年人一定要多参加社交活动，多和人沟通交流，不要独居，独居是引起认知功能下降的一个危险因素。老年痴呆是一个发生于老年期的、后天获得性的认知功能下降，如果是原发于脑部的神经系统变性的疾病，比如阿尔茨海默病、路易体痴呆、额颞痴呆就没有什么方法能够预防。只能改变防止大脑出现创伤性的疾病，比如头部的外伤、肿瘤、脑血管病、大脑的炎症等等，会引起认知功能下降。另外内科系统的疾病，比如甲状腺功能减退症、抑郁症，还有营养不良性疾病，比如维生素A、维生素B12、叶酸的缺乏，或者电解质的紊乱也会引起认知功能下降。这些通过人为的改善可以预防。