女性到了45岁到55岁之间，由于体内激素水平下降，会出现一系列的症状，比如面部潮热，失眠，注意力不集中，记忆力减退，易激动，易怒，牙齿松动，皮肤色素沉着等症状，可以口服谷维素或者是逍遥丸。还应该补充钙剂以及维生素d，多到户外进行适当的体育活动，多晒太阳，有助于分散注意力，缓解不适。适当的多吃蜂蜜，豆制品，牛奶，芝麻等。如果潮热出汗一定要及时的换掉汗湿了的衣服，以免着凉。