怀孕最后一个月需要适当的控制饮食，主要是为了控制总热量的摄入，以免导致胎儿体重过度增加：1、不要进食各种油炸油煎的食物以及各种甜食等高热量食物；2、尽量不要进食腌制品，酱菜等高盐饮食，以免导致血压升高；3、注意少吃多餐，细嚼慢咽，不要一次性吃的过多，以免引起胃部不适感；4、也不要饮用浓茶、咖啡，以免诱发子宫收缩，或者兴奋神经系统影响正常的睡眠。